Treneren himlet med øynene, han hadde gitt opp å kjefte på ham. Etter oppvarmingen sto de alle i startblokkene. «Ok, 20 lengder sprint, få se hva dere duger til nå!» Et kort støt i fløyta markerte starten på løpet. Tina hadde en perfekt utgang fra startblokka og tok ledelsen. Etter syv runder hadde Kristian tatt ledelsen fra henne og Martin kom hakk i hel. De svømte det hardeste de kunne, de ville bevise at de var best før det neste kretsmesterskapet om to uker. Tina slo veggen etter den 20. lengden og kom i mål som nummer tre. Kristian vant, som vanlig, Martin var nummer to og Daniel nummer fire. Hege og Ellen kom uadskillelig likt på femte. «Bra jobba alle sammen, jeg så virkelig innsats hos alle mann og det er ikke mye som skiller dere nå!» treneren er en ekspert på å spre positiv energi innad i gruppa. Hele resten av treningen hadde en lett stemning, full av se... Les hele novellen